B1 vitamini en çok hangi besinde var? Kurutulmuş fasulye, soya fasulyesi, mercimek ve nohut gibi kurutulmuş baklagillerle B1 vitaminleri miktarı açısından çok zengindir. Bu ürünler haftada en az bir kez tüketilirse, gerekli B1 vitamini vücuda getirilir.3 Eylül 2024⚕ates B1 vitamini nedir? B1 vitamini nedir? Cevizde B1 vitamini var mı? Cevizlerdeki vitaminler, yağ çözünür, B1, B2, C, su vitaminleri ile yapılan A ve E vitaminidir. Ek olarak ceviz, folik asit, pantotenik asit ve niasin, mineraller; Ayrıca demir, magnezyum, bakır, çinko ve fosfor içerir. Ceviz Beslenme Nigrip Florrence Niggingale ›Gunsel-Saglik› Walney-Fa … Grup Florrence Nighingale ›Gunsel-Saglik› Ceviz-Fa … B1 vitamini eksikliği hangi…
Yorum Bırak